ソフトウェア
あなたは眠りに落ちるにトラブルを抱えているか？ベッドの時間の前に、タブレットで遊んでいるときあなたの子供を非常に活発ですか？夜遅くにあなたのスマート フォンやタブレットを使用している？ミステリーあなたのためのソリューションがあります ！最近の研究睡眠が、自然の （日周） リズムを歪曲し、眠りに落ちることができないことを引き起こす前に青色のライトへの曝露を示唆しています。
原因は、あなたの目、メラノプシンと呼ばれる感光体です。
この受容器はメラトニンの生産 - 健康的な睡眠覚醒サイクルのために責任がホルモンを抑制する 460 480nm 範囲における青色光の狭帯域に敏感です。
科学的な実験では平均的な人はベッドの時間は約 1 時間遅れで彼らの睡眠を見つけることができます前に時間のカップルのためのタブレットやスマート フォンで読んで示されています。
ミステリー アプリは、デバイスの画面は、一日の時間に適応。
日没後携帯電話またはタブレットに青いスペクトルをフィルター処理し、ソフトで快適な赤いフィルターをあなたの目を保護します。
フィルター強度スムーズにあなたのローカル日没と日の出の時刻に基づいて太陽のサイクルに調整されます。
概日リズムとメラトニン: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin の役割に関する基本事項をお読みください。
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythmshttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorderPermissions の説明：-場所 - あなたの現在のサンセット ・ サンライズ マーチの時間を見つけるため-実行中のアプリ - 選択したアプリでミステリーを停止するには-書き込み設定 - 関連の科学的研究の背部 lightExamples を設定する: その他の概日リズム睡眠の漸進的な進歩と人間の光暴露後コルチゾールと位相シフトのメラトニン振幅の縮小Derk 1 月ダイク、ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、エドワード ・ j ・ シルバ、テレサ ・ l ・ シャナハン、ダイアン B. Boivin、チャールズ A. イスラー 2012年光への露出の部屋前に就寝メラトニンの発症を抑制し、ヒトのメラトニンの期間を短縮ジョシュア ・ j ・ Gooley、カイル ・ チェンバレン、クルト a. スミス、土 Bir S. カルサ、Shantha M. W. ラジャラトナム、エリザ ・ ヴァン ・ リーン、ジェイミー ・ m ・ Zeitzer、チャールズ A. イスラー、スティーブン w. 2011年光が人間の体内生理に及ぼす影響ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、チャールズ A. イスラー 2009年有効性の概日リズムを遅らせるための断続的な明るい光パルスの 1 つのシーケンスの相人間クロード ・ Gronfier、ケネス ・ p. ライト、リチャード e. Kronauer、ミーガン E. ジェウェット、チャールズ A. イスラー 2009年組み込み期間および光強度メラトニンと人間の睡眠の間の位相関係を決定します。
ケネス ・ p. ライト、クロード ・ Gronfier、ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、チャールズ A. イスラー 2009年睡眠のタイミングと夜の作業中に注意減損明るい光照射の影響外側の網膜に欠けている人間の視覚的意識の概日リズム、瞳孔、チャールズ A. イスラー 2008年短波長光感度、トッド s. ホロヴィッツ ダニエル Aeschbach ナヤンターラー Santhiファルハーン H. Zaidi、ヨセフ t. ハル、スチュアート N. Peirson、カタリーナ ・ ウルフ、ダニエル Aeschbach、ジョシュア ・ j ・ Gooley、ジョージ c. ブレイナード空港、ケビン ・ グレゴリー · エヴァンス, ジョセフ ・ f ・ ヒーゾ III、チャールズ A. イスラー、ラッセル g. フォスター、メリック ・ j ・ モーズリー、w. スティーブンロックリーガム。
2007 短い波長の光をリセットする人間の概メラトニン リズムの高感度。
Lockley SW、ブレイナード空港 GC イスラー CA 2003 の感度特性夜間光を人間の概ペース メーカー： メラトニン相リセットと抑制ヒトのサーカディアン リズムのチャールズ A イスラー 2000年位相シフト エメリー N ブラウン、リチャード E Kronauer Derk 1 月ダイク ジェイミー M Zeitzer: 睡眠のタイミングや社会との接触や光照射の影響J F ダフィー、R E Kronauer C A イスラー 1996Search 多くの科学的な記事と実証研究オンラインでより多くの証拠のため。
キーワード: 概日リズム、メラトニン、メラノプシン、光、波長.Windows または Linux 上の赤い転位に f. ラックスに似ています。
原因は、あなたの目、メラノプシンと呼ばれる感光体です。
この受容器はメラトニンの生産 - 健康的な睡眠覚醒サイクルのために責任がホルモンを抑制する 460 480nm 範囲における青色光の狭帯域に敏感です。
科学的な実験では平均的な人はベッドの時間は約 1 時間遅れで彼らの睡眠を見つけることができます前に時間のカップルのためのタブレットやスマート フォンで読んで示されています。
ミステリー アプリは、デバイスの画面は、一日の時間に適応。
日没後携帯電話またはタブレットに青いスペクトルをフィルター処理し、ソフトで快適な赤いフィルターをあなたの目を保護します。
フィルター強度スムーズにあなたのローカル日没と日の出の時刻に基づいて太陽のサイクルに調整されます。
概日リズムとメラトニン: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin の役割に関する基本事項をお読みください。
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythmshttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorderPermissions の説明：-場所 - あなたの現在のサンセット ・ サンライズ マーチの時間を見つけるため-実行中のアプリ - 選択したアプリでミステリーを停止するには-書き込み設定 - 関連の科学的研究の背部 lightExamples を設定する: その他の概日リズム睡眠の漸進的な進歩と人間の光暴露後コルチゾールと位相シフトのメラトニン振幅の縮小Derk 1 月ダイク、ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、エドワード ・ j ・ シルバ、テレサ ・ l ・ シャナハン、ダイアン B. Boivin、チャールズ A. イスラー 2012年光への露出の部屋前に就寝メラトニンの発症を抑制し、ヒトのメラトニンの期間を短縮ジョシュア ・ j ・ Gooley、カイル ・ チェンバレン、クルト a. スミス、土 Bir S. カルサ、Shantha M. W. ラジャラトナム、エリザ ・ ヴァン ・ リーン、ジェイミー ・ m ・ Zeitzer、チャールズ A. イスラー、スティーブン w. 2011年光が人間の体内生理に及ぼす影響ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、チャールズ A. イスラー 2009年有効性の概日リズムを遅らせるための断続的な明るい光パルスの 1 つのシーケンスの相人間クロード ・ Gronfier、ケネス ・ p. ライト、リチャード e. Kronauer、ミーガン E. ジェウェット、チャールズ A. イスラー 2009年組み込み期間および光強度メラトニンと人間の睡眠の間の位相関係を決定します。
ケネス ・ p. ライト、クロード ・ Gronfier、ジャンヌ ・ f ・ ダフィー、チャールズ A. イスラー 2009年睡眠のタイミングと夜の作業中に注意減損明るい光照射の影響外側の網膜に欠けている人間の視覚的意識の概日リズム、瞳孔、チャールズ A. イスラー 2008年短波長光感度、トッド s. ホロヴィッツ ダニエル Aeschbach ナヤンターラー Santhiファルハーン H. Zaidi、ヨセフ t. ハル、スチュアート N. Peirson、カタリーナ ・ ウルフ、ダニエル Aeschbach、ジョシュア ・ j ・ Gooley、ジョージ c. ブレイナード空港、ケビン ・ グレゴリー · エヴァンス, ジョセフ ・ f ・ ヒーゾ III、チャールズ A. イスラー、ラッセル g. フォスター、メリック ・ j ・ モーズリー、w. スティーブンロックリーガム。
2007 短い波長の光をリセットする人間の概メラトニン リズムの高感度。
Lockley SW、ブレイナード空港 GC イスラー CA 2003 の感度特性夜間光を人間の概ペース メーカー： メラトニン相リセットと抑制ヒトのサーカディアン リズムのチャールズ A イスラー 2000年位相シフト エメリー N ブラウン、リチャード E Kronauer Derk 1 月ダイク ジェイミー M Zeitzer: 睡眠のタイミングや社会との接触や光照射の影響J F ダフィー、R E Kronauer C A イスラー 1996Search 多くの科学的な記事と実証研究オンラインでより多くの証拠のため。
キーワード: 概日リズム、メラトニン、メラノプシン、光、波長.Windows または Linux 上の赤い転位に f. ラックスに似ています。
バージョン履歴
- 11/08/2019: Twilight 10.4
- 10/02/2019: Twilight 10.3
- 09/29/2019: Twilight 10.2
- 06/23/2019: Twilight 9.9
- 05/08/2019: Twilight 9.8
- 04/27/2019: Twilight 9.6
- 12/30/2018: Twilight 9.4
- 09/25/2018: Twilight 9.1
- 08/22/2018: Twilight 9.0
- 05/29/2018: Twilight 8.3
- 03/15/2018: Twilight 8.2
- 12/05/2017: Twilight 8.1
- 11/29/2017: Twilight 8.0
- 11/22/2017: Twilight 7.7
- 03/27/2017: Twilight 7.3
- 12/23/2016: Twilight 7.0
- 11/23/2016: Twilight 6.9
- 10/08/2016: Twilight 6.7
- 06/28/2016: Twilight 6.6
- 04/26/2016: Twilight 6.3
- 02/15/2016: Twilight 5.7
- 12/02/2015: Twilight 5.1
- 11/25/2015: Twilight 4.9
- 04/01/2015: Twilight 4.6
- 03/23/2015: Twilight 4.5
- 01/22/2015: Twilight 4.3
- 12/04/2014: Twilight 4.0
- 06/24/2014: Twilight 3.4
- 05/14/2014: Twilight 3.2
- 03/17/2014: Twilight 2.95
- 02/26/2014: Twilight 2.9
- 01/05/2014: Twilight 2.2
- 10/02/2013: Twilight 2.1
- 10/01/2013: Twilight 2.0
- 08/18/2013: Twilight 1.9
- 05/19/2013: Twilight 1.7
- Report a new version
- ソフトウェアの名称: Twilight
- ソフトウェアカテゴリ: 健康＆フィットネス
- APK名: com.urbandroid.lux
- 最新バージョン: 10.4
- サポートROM: 4.0 以上
- ファイルサイズ : 5.39 MB
- 更新した: 2019-11-08
